Mat som medisin

Mat som medisin er et kurs for deg som ønsker å lære mer om hvordan mat påvirker kroppen.

Litt om kurset

En stor del av dagens helseplager er relatert til kosthold. Hva vi spiser, når vi spiser og hvordan vi spiser har nemlig stor betydning for både helse og vektkontroll. Muligheten til å bruke mat for å påvirke egen helsetilstand i positiv retning er selve kjernen i kurset.

Mange har prøvd ulike dietter og kurer, enten for å gå ned noen kilo eller for å redusere ubehag og sykdommer, uten å oppnå ønsket resultat. Ikke så rart, for vi er like forskjellige på innsiden som på utsiden. Så det som hjelper for noen, hjelper nødvendigvis ikke for andre. Men heldigvis finnes det fellesnevnere; noe som er bra for alle – og noe som alle bør unngå. Dette får du lære om på kurset Mat som Medisin.

Kurset har fokus på matglede og matmangfold, og gir kunnskap og motivasjonen som trengs for å sette i gang små og store endringer mot en bedre helse, eller en slankere kropp. Med økt kunnskap om hvordan ulike matvarer påvirker kroppen, får du et nyttig verktøy som kan brukes mot bedre vektkontroll og bedre helse.